AcroContAmination: laboratorio di AcroYoga e paesaggi urbani @ Lem Centro di Cultura Creativa, Naples [dal 28 febbraio su 30 maggio]

AcroContAmination: laboratorio di AcroYoga e paesaggi urbani


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28
feb
 
- 30
mag
20:30 - 22:00

 Pagina di evento
Lem Centro di Cultura Creativa
Piazza Dante 89, 80135 Napoli
AcroContAmination è un progetto che parte con l'idea di diffondere vibrazioni positive nella nostra città, organizzando momenti di aggregazione, interazione e fusione con i suoi paesaggi urbani. Il nostro punto di partenza è l'AcroYoga, per questo durante le lezioni affronteremo momenti più tecnici, momenti più yogici e di centratura e momenti più artistici, in cui esploreremo diverse modalità espressive, e ai quali ognuno potrà dare un suo contributo. Se la cosa ti intriga e vuoi saperne di più, se pensi di avere qualcosa da esprimere ma non hai mai trovato il modo, se vuoi fare qualcosa di nuovo e rivoluzionario ma non hai mai trovato il coraggio, se vuoi proporci qualcosa di creativo, se ti piace muoverti in un ambiente amichevole e privo di competizione, questo laboratorio fa per te :-)

Ti aspettiamo il 28 febbraio alle 20:30 per una lezione di prova gratuita.

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∞Cos'è l'AcroYoga?∞
L'AcroYoga è una disciplina che fonde lo Yoga con elementi di acrobatica e Thai Massage.
Consente di lavorare su equilibrio, propriocezione e coordinazione.
Favorisce tonificazione, allungamento, apertura, decompressione della colonna vertebrale e decongestione degli organi interni.
I benefici sono non soltanto fisici ma anche mentali. Praticando a stretto contatto con altre persone, si lavora sulla propria capacità di interazione e mediazione, sulla fiducia in se stessi e negli altri (capacità di affidarsi e/o di assumersi la responsabilità per l'altro) e sul superamento di paure e ostacoli nel rispetto dei propri tempi individuali. Il clima disteso, giocoso e mai competitivo, favorisce la ricerca del proprio bambino interiore.

∞Secondo che tipo di approccio praticheremo?∞
Seguiremo l'approccio Anukalana Inspired. Proprio come in una tradizionale lezione di Yoga, l'attenzione è sul respiro che viene coordinato con il movimento. Si entra ed esce dalle posizioni in maniera fluida, ammorbidendo le giunture. Si crea così un flusso pulsativo dato dall'alternanza di fasi di espansione e contrazione.
Ricerchiamo inoltre un'assenza di sforzo, studiando gli allineamenti corretti e le tecniche che ci consentono di usare non tanto la forza fisica quanto l'azione sinergica dei muscoli coinvolti, rilassandoci quanto più possibile durante la pratica. I movimenti vengono eseguiti nel rispetto del corpo, cercando le soluzioni più armoniche.

∞A chi è rivolto il laboratorio?∞
Gli incontri sono rivolti a tutti coloro che abbiano voglia di divertirsi e incontrare nuovi amici.

∞Chi conduce il laboratorio?∞
Piera Biffardi
Istruttrice certificata di yoga integrale RYT200
Insegnante certificata di Yoga e Meditazione approccio Anukalana RYT500
Istruttrice certificata di acroyoga (stile Anukalana Inspired)
Istruttrice certificata di body flying S1 ed S2

Mi dedico alla continua ricerca e allo studio nel campo di Yoga, acroYoga, meditazione, discipline corporee, approcci al movimento e danze varie. Sono felice di condividere con gli altri il mio percorso di cambiamento :-)

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