Stage di Acrobatica con Sara Rumbolo @ Pole Dance Napoli - Fly & Smile, Naples [14 gennaio]

Stage di Acrobatica con Sara Rumbolo


142
14
gennaio
11:00 - 14:00

 Pagina di evento
Pole Dance Napoli - Fly & Smile
via Santa Teresa degli scalzi , 52/54, 80135 Napoli
«OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE»
Mattinata di esplorazione corporea rivolta a chi pratica già una qualche attività sportiva più o meno affine e vuole approcciare all’acrobatica circense: verticalismi, acrobatica in coppia, acrobatica dinamica di base (rotolate, capovolte, ruote).Faremo 2 ore e 30
composte da un riscaldamento speciale, un attenzione particolare alla flessibilità, con un metodo totalmente personale, poco invasivo e molto efficace, soprattutto a lungo termine.
Poi passeremo alla preparazione della verticale, esercizi per rinforzare le spalle e migliorare la postura quando invertiamo il corpo sotto sopra.
Ed ancora studieremo un po di acrobatica in coppia, l’appoggio del peso, rotolamenti, cambi di peso, in piedi o distesi (il classico “AcroYoga” misto ad acrobatica di stampo circense). Se si vorrà, si approfondirà quindi tutto il lavoro sui rotolamenti, per aumentare la coscienza del corpo nello spazio, lavoro utilissimo anche per l'acrobatica verticale.
Insomma, combinazioni di esercizi per migliorare la coscienza corporea, rinforzare la struttura e guadagnare flessibilità, divertendosi.
«OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE»

SARA RUMBOLO in breve
Ginnasta fin da piccolissima, di cui molti partecipando a competizioni agonistiche, le hanno dato disciplina, intelligenza corporea ed una vasta conoscenza delle basi acrobatiche della ginnastica artistica, poi perfezionate insegnandola a bambini e ragazzi e facendo da giudice alle gare.
Praticando sport affini come le “abilità aeree”, quali Trapezio (principalmente), tessuto e cerchio, Acroyoga, e moltissimo Yoga ha ampliato le conoscenze anatomiche, sviluppando un allenamento che non solo non danneggia la struttura, ma che anzi la fortifica e la rende più flessibile ed armoniosa.
La consapevolezza corporea è diventata tale da comprendere profondamente l’equilibrio in verticale, e saperlo anche far comprendere agli altri.
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