Yoga Anukalana Inspired a Napoli @ Koan - Centro discipline del benessere psicofisico., Naples [18 settembre]

Yoga Anukalana Inspired a Napoli


131
18
settembre
17:15 - 18:30

 Pagina di evento
Koan - Centro discipline del benessere psicofisico.
Via Nilo 15, 80134 Napoli
YOGA è

∞ Unione: tra mente e corpo tramite il respiro, tra persona e universo
∞ Consapevolezza: di se stessi, degli altri, dei propri limiti, del momento presente
∞ Cambiamento: continuo, in divenire, fluido, senza sforzo
∞ Superamento/accettazione: delle paure e dei limiti, fisici ma prima di tutto mentali
∞ Espansione: del torace, del cuore, della coscienza

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ANUKALANA in sanscrito significa «integrazione». Si tratta di un approccio allo yoga che mette in primo piano le particolarità di ciascun individuo, adattando la pratica alle esigenze di ognuno. Si tratta di un approccio fluido, inclusivo e adatto a tutti, la cui morbidezza ci consente di affrontare la vita con una maggiore flessibilità in ogni ambito.
Studieremo insieme come entrare e uscire dalle posizioni (asana) in sicurezza, come restare in posizone e come passare da una posizione all'altra creando dei vinyasa (sequenze). Il tutto mettendo sempre al centro il respiro, punto di partenza del movimento. Concluderemo sempre la lezione con un rilassamento guidato.

L'insegnante:
Piera Biffardi è istruttrice certificata RYT 200 di yoga integrale, istruttrice certificata di acroYoga (Anukalana Inspired) e istruttrice certificata di Body Flying, attualmente in corso di formazione per la certificazione RYT 500 di yoga Anukalana. Appassionata di danza orientale, tribal fusion, tango, contact improvisation e ogni forma di movimento ed espressione, si è avvicinata allo yoga praticando Ashtanga Vinyasa, per poi optare per approcci più fluidi e formarsi presso la scuola Samadhi di Firenze. Partecipa costantemente a workshop e ritiri per ampliare le proprie conoscenze.

Lezioni ogni lunedì e mercoledì alle 17:15.
Per informazioni e prenotazioni, mandare un messaggio tramite le pagine degli amministratori o telefonare al numero 08118364502
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