Dall'Accettazione al Cambiamento @ Mindful - Psicologia e Discipline del Benessere, Naples [15 ottobre]

Dall'Accettazione al Cambiamento


276
15
ottobre
10:00 - 18:00

 Pagina di evento
Mindful - Psicologia e Discipline del Benessere
Via Francesco De Mura 39, 80129 Napoli
Nella vita l’unica certezza costante è il cambiamento, ma Come viviamo il cambiamento, questo dipende da noi.
Soffriamo per il modo in cui ci aggrappiamo alle cose come erano, invece di lasciarle essere come sono; per il modo in cui ci aggrappiamo ai vecchi ricordi, invece di farcene dei nuovi; per il modo in cui insistiamo nel credere che nella vita tutto sia per sempre.

Possiamo sentirlo come una morte o possiamo sentirlo come una seconda occasione di vita, il Cambiamento.
Se apriamo le dita, se allentiamo la presa e lasciamo che ci trasporti, possiamo sentirlo come energia di vita pura … Ed ogni cambiamento può diventare così, una nuova nascita.

In questa giornata formativa ed esperenziale,imparerai a Conoscere e Gestire qualsiasi tipo di Cambiamento, interiore o esteriore.
Apprenderai le 5 Fasi del Cambiamento e il Ciclo Emotivo che lo accompagna Sempre.
E attraverso alcuni esercizi pratici di Coaching Integrato e di Consapevolezza, tra cui la Mindfulness, apprenderai Come interagire in maniera sana e funzionale con i pensieri e le emozioni che provi ogni volta che vuoi o che devi dare una direzione nuova alla tua vita.

PROGRAMMA:

I parte
• CAMBIAMENTO: QUESTO SCONOSCIUTO
• I 4 APPROCCI PRINCIPALI A QUALSIASI SITUAZIONE PROBLEMATICA
• LE 5 ABILITA’ CHE DETERMINANO UN CAMBIAMENTO EVOLUTIVO
• AREA DI POTERE E AREA DI RESPONSABILITA’
• FASI EMOTIVE CHE ACCOMPAGNANO OGNI CAMBIAMENTO
• Il FATTORE PRINCIPALE CHE OSTACOLA IL CAMBIAMENTO ( Attaccamento a pensieri, convinzioni,comportamenti, atteggiamenti = zona di comfort)

II parte

• USCIRE DALLA ZONA DI COMFORT
• COME CREARE UNA VITA DEGNA DI ESSERE VISSUTA ( accettazione, valori e azione)
• VALORI VS OBIETTIVI
• STABILIRE E DEFINIRE DEGLI OBIETTIVI AUTENTICI
• COME EVITARE L’AUTOSABOTAGGIO
• UN VIAGGIO DI MILLE MIGLIA

SEMINARIO TEORICO-PRATICO CONDOTTO DA:

CARLA GRECO
Formatrice ad approccio Psicofisico Integrato, dove la novità del suo lavoro consiste nell'integrare insegnamenti contemplativi orientali e psicologia occidentale.
Conduce seminari sull'Arte del Cambiamento e sull'Accettazione di sé e della vita, come Abilità fondamentale per il benessere consapevole dell'individuo.
AUTRICE PRESSO:
Pagina fb: facebook.com/EssereperFare
Blog: essereperfare.it

CAROLINA TRAVERSO
Definita dall’Huffington Post «una vera e propria guru sul tema», Carolina Traverso, psicologa e psicoterapeuta, è autrice per Sperling & Kupfer di “Mente Calma Cuore Aperto. Mindfulness, un potente kit antistress per far pace con i tuoi pensieri”.
Si è formata all'insegnamento della mindfulness con Jon Kabat-Zinn, presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School.
Insegna da diversi anni e tiene corsi per aziende e privati.
Collabora con testate e radio nazionali e scrive una rubrica mensile su Yoga Journal Italia.
AUTRICE presso:
Blog: semplicementemindfulness.com
Pagina Fb: facebook.com/SemplicementeMindfulness/

POSTI LIMITATI — PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE
Per la natura del seminario è consigliabile portare un quaderno e una penna e partecipare con abbigliamento comodo e calzini.

REGISTRAZIONE: ore 9:30
INIZIO SEMINARIO: ore 10:00

QUOTA DI PARTECIPAZIONE:
quota di partecipazione di 70 euro.
Puoi formalizzare l'iscrizione tramite bonifico o direttamente presso la sede dell'associazione.

Per informazioni, prenotazioni e iscrizioni rivolgersi ai seguenti numeri: 0810662460 3349957337 — 3472210858 o inviare richiesta a [email protected] specificando nome, cognome e numero telefonico

PS: per chi viene da fuori, possibilità di pernottamento con colazione, a due passi dalla stazione, presso B&B accogliente e pulito e con prezzi modici. facebook.com/bebparadisenapoli/.
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