Smetti di lottare. Inizia a vivere! @ Spazioinvenzione Designers, Naples [21 maggio]

Smetti di lottare. Inizia a vivere!


91
21
maggio
10:00 - 14:00

 Pagina di evento
Spazioinvenzione Designers
V. Vannella Gaetani n 8 (P.Vittoria), 80121 Napoli
Resistere a ciò che è, a ciò che sentiamo, a dove ci troviamo ora, non è altro che una perdita di tempo ed energia.
Accogliere anziché giudicare apre la strada a infinite possibilità e lasciare che qualsiasi parte di noi, possa avere diritto di esistenza dentro di noi. Anche perché ogni tentativo di lottare contro di esse, rende sempre più forte il nostro senso di vuoto e di insoddisfazione.

Se nel breve tempo le strategie di controllo e di evitamento, ci danno l'illusione di stare meglio, nel lungo termine, tutto, finanche il dolore, la tristezza, la rabbia, si esprime con sempre più forza...fino a qunado non accogliamo e accettiamo quello che c'è.

E da questa apertura, da questa accettazione, inizia il vero cambiamento.

Seminario teorico-pratico ad approccio psicofisico integrato, per apprendere Come gestire i propri pensieri e le proprie emozioni e smettere di fuggire da sè e dalla propria vita.

PROGRAMMA:

1) Qual è la funzione della mente?
2) Utilità e uso funzionale dei pensieri
3) Domande per distinguere i pensieri disfunzionali da quelli utili
4) Cos'è l'identificazione nei nostri pensieri e quali conseguenze porta nella nostra vita?
5) Tecniche di Consapevolezza ( pratica di disidentificazione)
6) Emozioni: queste sconosciute ( pratica)
7) Quali sono le reazioni della mente per evitare un'emozione spiacevole?
8) Che cosa significa realmente Accettare?
9) I 5 passi essenziali per vivere in maniera consapevole e significativa la tua vita, senza tentativi di fuga. Da te e dalla tua vita… ( pratica)

DOVE E QUANDO:

Domenica 21 maggio dalle ore 10 alle ore 14 presso la Galleria di arte Spazioinvenzione Designer in via Vannella Gaetani 8 Napoli
( p.zza Vittoria).
REGISTRAZIONE ore 9,30. E' consigliabile partecipare con abbigliamento comodo, plaid e tappetino o altro plaid.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE:
25 per i soci e per chi ha partecipato ai seminari precedenti
35 per i non soci.

SEMINARIO A NUMERO CHIUSO- max 15 persone- PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA in sede o tramite bonifico.

Per informazioni e prenotazioni chiamare ai seguenti numeri 3337391373 — 081 19572710 — 3472210858 oppure inviare richiesta a [email protected] con nome, cognome e numero telefonico.

QUACHE NOTIZIA SU DI ME:
dott.ssa in psicologia
Maestra di yoga e Tecniche Psicofisiche Integrate
Master in Formazione come Specialist trainer
Praticante di meditazione da quasi 20 anni
Conduco seminari sulla gestione del Cambiamento e sull'Accettazione di sé e della vita, come Abilità fondamentali per il benessere dell'individuo.
Nei miei corsi amo integrare insegnamenti contemplativi orientali alla moderna psicologia occidentale.

Autrice e titolare del sito: essereperfare.it
Pagina fb: Essere per Fare — Carla Greco — Iscriviti al gruppo chiuso: Inizio da me.
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