Programmazione e Metodiche di Allenamento & Movement Restoring @ Eagle Gym, Naples [dal 27 su 28 maggio]

Programmazione e Metodiche di Allenamento & Movement Restoring


142
27 - 28
maggio
09:00 - 17:00

 Pagina di evento
Eagle Gym
Via A.D'Isernia 28, 80122 Napoli
PROGRAMMAZIONE E METODICHE DI ALLENAMENTO PER FORZA E IPERTROFIA

Le basi della programmazione dell’allenamento con sovraccarichi (in particolare con bilancieri, manubri, kettlebell e bodyweight) mirato allo sviluppo della forza e dell’ipertrofia muscolare.
QUANDO:
Sabato 27 Maggio, h 9.00-18.00
(registrazioni dalle 8.30 — pausa pranzo 30 minuti)
PROGRAMMA:
– Teoria e principi dell’allenamento.
– I parametri dell’allenamento.
– Principi di programmazione dell’allenamento.
– Le basi dell’allenamento della forza.
– Metodiche per l’allenamento della forza.
– Esempi di protocolli di allenamento.
A CHI E' RIVOLTO:
Aperto a TUTTI
LINGUA:
Il corso sarà tenuto in Italiano.
ISTRUTTORE:
Fabio Zonin – Master SFG.
COSTO:
€ 75 (fino al 20 Aprile)
€ 90 (fino al 19 Maggio)
€ 100,00 Prezzo pieno
Con attestato di partecipazione
ATTENZIONE: soggetto a disponibilità posti Workshop a numero chiuso
_________________________________________________

MOVEMENT RESTORING – MOBILITY, FLEXIBILITY, MOVEMENT PREP

Mobility, Flexibility, Movement Prep, Prehab & Post-rehab for athletes
Come migliorare la mobilità, la flessibilità e il controllo motorio statico e dinamico per prepararsi all’attività fisica e scongiurare il pericolo d’infortuni grazie a una selezione di esercizi e strategie estrapolate dalle più rinomate metodiche al livello internazionale.
QUANDO:
Domenica 28 Maggio, h 9.00-17.00
(registrazioni dalle 8.30 — pausa pranzo 30 minuti)
PROGRAMMA:
– OS Resets
– Joint-by-joint Approach
– Joint Mobility
– Static & Dynamic Motor Control
– Core Coordination & Primitive Movement Patterns in Flow State
– The Three “S” Principle
– Soft Tissue Work
– Ankle, Hip and Shoulder Specific Mobility & Flexibility Drills
A CHI E' RIVOLTO:
Per TUTTI
LINGUA:
Il corso sarà tenuto in Italiano.
A CHI E' RIVOLTO:
Per TUTTI
LINGUA:
Il corso sarà tenuto in Italiano.
ISTRUTTORE:
Fabio Zonin – Master SFG.
COSTO:
€ 75 (fino al 20 Aprile)
€ 90 (fino al 19 Maggio)
€ 100,00 Prezzo pieno
con attestato di partecipazione
ATTENZIONE: soggetto a disponibilità posti Workshop a numero chiuso

Per ISCRIVERSI fornire dati completi del partecipante selezionando l'apposito link qui sotto
per PROGRAMMAZIONE E METODICHE DI ALLENAMENTO PER FORZA E IPERTROFIA
purepower.info/event/programmazione-metodiche-allenamento-forza-ipertrofia-2/
per MOVEMENT RESTORING – MOBILITY, FLEXIBILITY, MOVEMENT PREP
purepower.info/event/movement-restoring-mobility-flexibility-movement-prep-8/

ATTENZIONE: il pagamento del corso deve essere effettuato entro 5 giorni dalla data dell'iscrizione on-line.
Decorso tale termine l'iscrizione sarà considerata nulla.

INFO: PurePower Academy: tel 348 0819331 — [email protected]
Orario Segreteria Corsi: Dal lunedì al venerdì — Mattina 9:00 — 12.30 Pomeriggio 14.30 — 19:00
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